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在如今快节奏的生活中,人们常常无法抽出时间去健身房进行锻炼。室内健身成为了一种便捷的选择。而想要拥有一块结实的腹肌也是很多人的目标之一。那么室内健身如何锻炼腹肌呢?下面将介绍几种简单有效的方法。方法一:仰卧起坐仰卧起坐是锻炼腹肌最常见也最方便的方式之一。只需躺在地板上,双脚弯曲放置于地板上,在头部后方垫上一个枕头或折叠...